Auch wenn du gerade nicht aktiv trainieren kannst, lässt sich deine fußballerische Leistung dennoch steigern. Wir zeigen dir eine großartige Methode, die dauerhaft Teil deines… Weiterlesen »Wie trainiere ich Fußball zu Hause?
Um einen meditativen Zustand zu erreichen, ist eine bewusste Atmung von entscheidender Bedeutung. Die Konzentration auf den Atem ist eine uralte Praxis, die hilft, den… Weiterlesen »ZEN-Methode
Jeder weiß, dass regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung wichtig für unsere Gesundheit sind. Dennoch ist die Lebenserwartung in Europa und Nordamerika nicht so hoch,… Weiterlesen »Nicht nur Sport und Ernährung beeinflussen unsere Gesundheit und Fitness. Was spielt noch eine Rolle?
Das Konzept des „Box Breathing“ wird von den Navy Seals angewendet, um auch in extremen Situationen ruhig und fokussiert zu bleiben. Wenn du dich stark… Weiterlesen »Navy Seals Methode
Beim Nachdenken über einen gesunden Lebensstil kommt uns zunächst eine gesunde Ernährung in den Sinn. Leider lassen wir einen Nährstoff weg, der viel wichtiger ist… Weiterlesen »Die Methode, die dir Energie gibt und dich glücklich macht
Wusstest du, dass Leo Messi sich vegan ernährt? Robert Lewandowski verriet, dass er Fleisch aus seiner Ernährung gestrichen hat – seither ist er in der… Weiterlesen »Die Ernährung der besten Sportler der Welt!
Wusstest du, dass früher Schweineblasen zum Fußballspielen verwendet wurden? Oder dass das Bezahlen von Fußballspielern einst strengstens verboten war? Spannende Fakten und Kuriositäten findest du… Weiterlesen »Was ist der Ursprung des Fußballs?
33. SCHMIEDE TRÄUME, ALS OB DU EWIG LEBEN WÜRDEST! HANDLE UND ERSTAUNE SICH SELBST! Die Aufschrift auf dem Williams College Gebäude Steige hoch. – dein… Weiterlesen »33. Schmiede Träume, als ob du ewig leben würdest! Handle und erstaune sich selbst!
32. TEILE DICH MIT ANDEREN Papst Johannes Paul II (Karol Wojtyła) Das, was der Mensch besitzt, zeugt nicht von seiner Größe, sondern das, wer er… Weiterlesen »32. Teile dich mit anderen
31. ECHO DER ENERGIE – ALSO ATME Aristoteles Die Energie des Geistes ist die Essenz des Lebens. (Sandra Anne Taylor, Sharon A. Kingler, 2010) Jeder… Weiterlesen »31. Echo der Energie – also atme
