2 effektive Erinnerungstechniken
September 7, 2019
Wenn Du dein Wissen erweitern möchtest, musst du dir ständig etwas Neues einprägen. Situationen in der Schule oder bei der Arbeit zwingen uns oft dazu, eine große Menge an Material auf einmal zu erlernen, und das ist nicht immer einfach. Aus diesem Grund möchten wir dir zwei Methoden zum effektiven Auswendiglernen vorstellen, mit denen du dich selbst weiterentwickeln und gute Ergebnisse erzielen kannst.
1. Erinnere dich an den Kontext
Warst du jemals in einer Situation, in der du mit jemanden über ein Ereignis oder über etwas gesprochen hast, was du dieser Person bereits erzählt hattest, an das sie sich jedoch nicht erinnern konnte? Dann müssen wir den Kontext dieser Situation beschreiben – wo ist es passiert, welcher Tag war es, welche Kleidung hattest du an, welcher Teil eines Tages war es usw. und plötzlich – die große Offenbarung! Oder hattest du eine Situation, in der du vergessen hast, wo du ein Objekt zurückgelassen hast, sodass du dich an den Moment zurückerinnern konntest, und dann plötzlich wusstest du, wo das Objekt ist! Und genau das ist der Kontext der gesamten Situation. Es ist schwierig, deinem Gehirn nur eine bestimmte Information zu “entnehmen”, da wir nicht wissen, wo wir danach suchen sollen. Wenn wir jedoch mehr Informationen haben, wissen wir z. b wie weit wir in der Zeit zurückgehen müssen. Die Leute denken häufig in Kategorien wie ,,Kindheit ”, ,, Schule”, ,, Arbeit ”, ,, Ferien”. Wenn wir wissen, in welcher Kategorie sich ein Ereignis befindet, ist es viel einfacher, es in unserer Erinnerung zu finden.
Praktische Anwendung
Wie benutzt man es in der Praxis? Für jede Information, an die du dich erinnern möchtest, musst du einen Kontext erstellen. Angenommen, du möchtest wissen, was im Fußball “ Abseits “ bedeutet. Du liest die Definition und glaubst, sie zu verstehen, kannst sie jedoch nicht in die Praxis umsetzen. Du musst einen Kontext zu diesem Konzept finden, damit du ihn am besten während des Spiels sehen kannst, und dann wirst du immer “Abseits” immer mit diesem Spiel assoziieren. Wenn du jemandem erklärst, was es ist, musst du den Kontext nur aus dem Gedächtnis neu erstellen und beschreiben. Es ist effizienter als die Definition zu zitieren. Wenn du etwas nicht sehen kannst, kannst du es zeichnen oder mit den Augen der Vorstellungskraft sehen und so tun als würdest du daran teilnehmen. Wenn du sich an ein Wort in einer Fremdsprache erinnern möchtest, versuche möglichst viele Situationen zu finden, in denen es von jemandem verwendet wird. Es gibt Webseiten, auf denen du Szenen aus Filmen finden kannst, in denen ein Charakter ein bestimmtes Wort verwendet. Wenn du dann an dieses Wort denkst, wirst du dich an die Szene erinnern, und wenn du an die Szene denkst, wirst du dich an das Wort erinnern.
2. Lerne an mehreren Orten
Wenn du am Tag vor deiner Prüfung aus deinen Bücher lernst, kannst du viele Stunden am selben Ort lernen, sodass du alles Material mit einer Situation verknüpfst. Wenn du versuchst, sich an den Kontext zu erinnern, verfügst du über zahlreiche Informationen, und es ist schwierig, nur eine bestimmte zu finden, die du auch benötigst. Es ist dasselbe, wenn du das ganze Buch an einem Ort liest – es wird schwierig sein, sich an bestimmte Konzepte außerhalb der Lernsituation zu erinnern. Wenn das Lernen an bestimmten Orten und in bestimmten Zeiten verteilt wird, wird es einfacher Kontexte zu erfassen. Wenn du also nach einem Konzept gefragt wirst, dann wirst du denken: “Oh, ich habe es in einem Wohnzimmer / einer Bibliothek / einem Garten gelernt.” Und dann suchest nach etwas, dass du zwischen einer kleinere Menge an Informationen finden kannst. Das gleiche gilt, wenn du dich an ein Wort in einer Fremdsprache erinnern möchtest – dann denkest du an eine bestimmte Szene im Film, nicht an das ganze dicke Wörterbuch. Es gibt sogar eine Methode, bei der du jedem Objekt um dich herum einen Namen mit einem Wort in einer Sprache gibst, welches du lernst. Wenn du dann z.b über Fernsehen nachdenkst, dann du erinnerst dich an den Namen. Die Verwendung dieser Methode erfordert auch mehr als einen Ort an dem gelernt wird.