Spezifiziere wie du dich fühlen möchtest. Wann bist du am glücklichsten? Wenn alle dich loben und du im Rampenlicht stehst oder wenn du von deinen Lieben umgeben bist? Oder bist du vielleicht am glücklichsten, wenn du alleine bist? Was würde dir ein größeres Gefühl der Erfüllung geben, eine prestigeträchtige Belohnung zu erhalten oder eine unvergessliche Zeit mit Freunden und Familie zu verbringen? Schätzt du  Veränderungen und Abenteuer oder Stabilität und Organisation? Bevorzugst du es, wenn jemand deinen Intellekt oder dein Aussehen lobt? Sei ehrlich zu dir, dann weißt du, worauf du dich konzentrieren musst. Wäre Bear Gryllls glücklich und erfüllt, wenn er das Leben mit dem reichsten Mann der Welt tauschen würde? Nein, denn für diese beiden ist die Quelle des Glücks etwas anderes. Es gibt Menschen, die, nachdem sie die Belohnung für herausragende Leistungen erhalten haben, depressiv werden. Warum? Weil sie seit vielen Jahren nach einem bestimmten Ziel streben und es sich herausstellte, dass es ihnen kein Glück bringt, dies zu erreichen. Manchmal sind sie einfach überwältigt und stellen fest, dass es nur Zeitverschwendung war. Nicht jeder genießt das Gleiche. Nicht jeder gewinnt gerne. Nicht jeder steht gerne im Rampenlicht. Um glücklich zu sein, musst du wissen, mit welchen Gefühlen du dich so fühlst.

“Du strebst nicht nach dem Ziel, sondern nach den Gefühlen, die durch das Erreichen dieses Ziels hervorgerufen werden.“ Danielle LaPorte

Beantworten dir diese Frage: Wie möchte ich mich fühlen? Denke darüber nach, wie du dich fühlst, nachdem du ein Spiel gewonnen hast. Fühlst du dich sich voll motiviert, zufrieden oder bist du froh, dass das Spiel zu Ende ist und du es hinter sich gebracht hast? Spielst du wirklich gerne Fußball oder verbringst du einfach gerne Zeit mit deinen Freunden? Wie würdest du dich fühlen, wenn die Leute sich für dein Leben interessieren, Fotos von dir machen und einen Fanclub für dich gründen würden? Wäre es ärgerlich und überwältigend oder würdest du dich wichtig und erfüllt fühlen? Magst du es, verantwortlich zu sein, um dein eigenes Geschäft zu führen, oder wäre es für dich zu anstrengend, eine große Verantwortung zu haben, sodass es dir die ganze Lebensenergie kosten würde? Bist du oft müde von den Menschen? Arbeitest du gerne in einer Gruppe oder bist du Individualist? Du solltest diese Fragen beantworten, um zu vermeiden, dass du  Ziele erreichst, die dir kein Glück bringen. Schreibe die Gefühle auf, die du fühlen möchtest, und denke über den Erfolge nach, der dich dazu bringt, dich so zu fühlen. Denke bei der Verfolgung deiner  Ziele an die Gefühle, die du erleben möchtest. Auf diese Weise spürst du, dass du etwas tust, was sich lohnt, und du strebet nach Glück.

“Bei allem, was wir tun, besteht der Wunsch, auf eine bestimmte Weise zu fühlen.” Danielle LaPorte

Setze dir kein Ziel, das richtig zu sein scheint, sondern setze dir ein Ziel, das deine tiefsten Wünsche erfüllt.  

Der Artikel basierend auf dem Buch “The Map of Desires” von Danielle LaPorte